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高たんぱく低カロリー?

桜 015
ピントがツマに合ってるよね
私は一つしかたべなかった蛍烏賊
だってあんまり好きじゃないから

ということで

福 助 春日部東店

前回の記事は こちら


桜 011
桜 017
鮪とメカブの上に細かくたたいた山芋が乗ってる

桜 019
これは高カロリーだけど
手作りポン酢が絶品なので
もう頼まずにはいられないの!
ここのアン肝食べちゃうと他で食べられないんだよね…
そしてポン酢は他の皿のツマである
ワカメなぞをつけて絶対に残さない!

桜 018
一応2杯でやめといたから

桜 021
身が厚いでしょ~
うんまいよ

桜 025
お好みチラシではなく
正解はバラちらし
いろいろのっててお得感120%
旦那っちに少し分けてもらった

やっぱり体脂肪率を下げるためには
でたんぱく質を取るより魚からのほうが
よりよいらしい
でもなんでもバランスよく食べることが
基本なんだけれど。

でもブログ始めてお料理なぞも
少しずつやるようになったおかげで
(お菓子もそうね)
このお料理は何となにでできていて
調味料はこんなのが入っていて…
って考えながら注文したり買ったりできるってことが
私的に凄いじゃんって思うんだ
今まではな~んも気にせずに食べてたから
おばちゃん、今になって結構成長したみたい

でもこの日の私のメインは帆立だったけど…
まっいいか

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昨日でパーソナルトレーニング
5回終了。一ヶ月と一週間ね
最初の一週間で2.5kg
二週間めで合計3kg落ちた


それっきり………

ビクともしないこの巨体

10年以上コツコツと溜めてきたこの脂肪は
ちょっとやそっとの禁酒や食事制限では
かな~り厳しいらしい
昨日トレーナーに3ヶ月ではなく半年スパンで
お願いっていったら
長くすればいいってもんじゃないから
3ヶ月めの結果をみてからねっていわれた

努力すればいい結果に結びつく
といい聞かされて帰ってきたの

週末は大宮オフ会だけど…
飲み放題だけど…

頑張るっ

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2009.04.15 08:00 | Comment(30) | Trackback(0) | 晩酌 | Edit
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