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おからとカニ缶の和風グラタン ~つくレポ~

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おからとカニ缶の和風グラタン

とってもヘルシーな一品だよ~

今日の一品 時々、ももち mariさん の レシピ

これはなんと!
「ハインツさんのお料理レシピコンテスト」で
グランプリに輝いたんだって
やっぱりやる時はやる人だとは思ってたんだ~
鼻が効くのよ、私。(かな~り勘違い入ってるけど)
mariさんったら今自分のが壊れてしまって
家中を掃除しまくってるらしい。
元々綺麗好きだそうだけど
そういう人もいるのねぇ
我が家は…考えたくないわ
とにかくおめでとうの意味も込めて作ってみたわ~

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いつも通り私が作るのは混ぜて焼くだけ~
超簡単♪(人様のレシピなのに…ごめんね、mariさん)
写真がイマイチだわ…
これを食べてからゴルフレッスンに行ったので
ちょっと焦ってたので。すんまそん
蟹缶とホワイトソースの塩気があるから味付けもなし。
今の私にはピッタリのレシピだったの!
ホワイトソースも手作りすればもっとカロリーが下がったはず

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でこれはレッスンから帰ってきてから
旦那っち用にとろけるチーズをトッピングして焼いたもの
実は彼はおからが得意じゃないのね
っていうかヘルシーなおかずがあまり好きじゃない人
ひじきや切干大根とかもそう。豚カツがあればいい人だから
よってそのままだしても食べてくれそうになかったので
チーズ+粉チーズを乗せてみた

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中身は一緒ね
最初におからって言わないで食べさせたら
中身はなんだ~?って言いながら全部食べてた。
ふふっ作戦成功

mariさん、ありがと~
PCが直ったらまた沢山お喋りしようねっ
New PCにするのかな?


そしてもうひとつ
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モヤシとキクラゲの塩ナムル
本物はえのきだったんだけどモヤシで代用しちゃった


これは ☆おいしいって幸せ☆ ゆいちゃん のところでみた レシピ

ゆいちゃんは今凄い勢いのある
クックパットで簡単うまうまの料理を探してくれて
上手に作ってレポートしてくれるの
え?こんなトーストありっ??ってビックリしちゃうレシピが目白押し。

そんでね、ゆいちゃんとは一度大宮オフ会で会ったことがあるんだ~
超可愛いのっ
私の中ではバンビちゃんのイメージね
このお嬢がよく呑むのっ顔色を変えずにね
OLさんだけどほどよくお料理してお弁当もつくって
お嫁さんに行く準備を着々としてるんだな、きっと。
是非遊びに行ってみてね~


最後は旦那のつまみ
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中トロ刺身
又お皿に移し変えなかった…すんまそん
これで800円は安いよね?


刺身を前にしての炭酸水って結構つらいぞ…


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朝晩寒くなってきたから
皆様、お風邪なぞひかないようにね~

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2009.10.16 08:00 | Comment(47) | Trackback(0) | 料理 | Edit
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